Rimettiti in forma – Scopri i corsi Acquagym e la palestra di MediClinic
L’estate sta finendo e, purtroppo, per molte persone le vacanze stanno giungendo al termine. Durante le ferie estive è normale staccare dalla routine quotidiana fatta di mille impegni, corse al lavoro, pranzi veloci e chi più ne ha più ne metta.
Concedersi a qualche prelibatezza locale e fare lunghe passeggiate in riva al mare è il giusto mix per non pensare alla solita vita di tutti i giorni e godersi il momento.
Dopo questo periodo, però, come possiamo rimetterci in forma e partire con le giusta forza per affrontare le nostre giornate?
MediClinic mette a disposizione corsi e attività che potranno aiutarti a rimetterti in forma dopo le vacanze e il periodo estivo appena trascorso.
Corsi di AcquaGym
Il corso Acquagym a MediClinic è rivolto a tutte le persone che cercano un’attività fisica che coinvolga tutte le parti del corpo attraverso un allenamento cardio-vascolare.
L’acqua, togliendo la gravità, permette di tonificare tutti i gruppi muscolari, evitando stress alle articolazioni e sovraccarico funzionale.
Il corso Acquagym è accessibile a tutti, anche a chi non ha alcuna preparazione.
Gli esercizi proposti sono sempre accompagnati da una base musicale e vengono eseguiti a corpo libero e mediante l’utilizzo di piccoli attrezzi che favoriscono il potenziamento muscolare.
Benefici Acquagym
Molteplici sono i benefici generati dalla pratica dell’Acquagym:
- Tonifica tutto il corpo in modo omogeneo;
- Vengono utilizzati tutti i muscoli del corpo;
- Vengono bruciate molte calorie senza nemmeno accorgersene;
- Migliora la circolazione del sangue;
- Adatta a tutte le età.
Piscina idromassaggio
All’interno dell’area piscina di MediClinic è presente una piscina idromassaggio, utilizzabile in modo gratuito da tutti i pazienti e utenti che usufruiscono
dei servizi e trattamenti di idrokinesi terapia, acquagym, acquaticità neonatale e corso per gestanti.
Palestra
Oltre ai corsi di AcquaGym, MediClinic mette a disposizione anche una palestra attrezzata con attrezzature moderne, come tapis roulant, pesi e cyclette. Inoltre la palestra dispone delle attrezzature Kinesis Technogym, macchinari isotonici che permettono di eseguire qualsiasi tipo di rinforzo muscolare. Il sistema Kinesis, grazie all’utilizzo di manopole regolabili, si adatta alle peculiarità di ogni persona.
Questi attrezzi permettono di calibrare il lavoro muscolare ed articolare di ogni paziente senza i vincoli di movimento a cui si è sottoposti con gli attrezzi tradizionali.
Sessione di Fisioterapia individuale
Presso la nostra palestra è possibile effettuare una o più sessioni di Fisioterapia individuale, che consiste in un percorso dove lo specialista dell’esercizio
si occupa di predisporre un piano di allenamento personalizzato in base alle problematiche del paziente, portandolo così al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Lo specialista, attraverso una valutazione iniziale che analizza la condizione fisica del paziente relativamente a postura, mobilità e forza, predisporrà un piano
di allenamento finalizzato alla rieducazione del paziente in base alla problematica.
Infine, la scheda di allenamento cartacea sparisce per lasciare spazio alla Gym MC, un avanzato sistema di allenamento digitale.
Con l’ausilio del braccialetto MediClinic, ogni paziente può ritrovare all’apposito totem la propria sessione suddivisa per esercizi, ciascuno dei quali accompagnati da video e/o immagini che dimostrano la corretta esecuzione di ogni esercizio.
Servizio di Dietologia e Scienze dell’alimentazione
MediClinic ha inoltre a disposizione il servizio di dietologia e scienze dell’alimentazione, che può essere un importante supporto per un eventuale percorso di dimagrimento o di rieducazione alimentare, in abbinata alle varie attività motorie.
